국민체력 100은 국민체력 실태조사 결과에 따라 국민들에게 체력관리 서비스를 제공할 필요성이 있다는 판단하에 시행된 서비스입니다. 우리나라가 초단기 고령사회에 진입했기 때문에 정부는 건강 사업에 더욱 힘을 쓰고 있습니다. 국가에서 제공하는 체력관리 서비스를 받으며 지원금도 받을 수 있는 방법이 아래 포스팅에 나와있으니 확인해 보시기 바랍니다.
국민체력 100
국민체력 100이란?
국민체력 100이란 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정하여 운동 상담 및 처방을 해주는 무상 스포츠 복지 서비스입니다. 참가한 모든 국민들에게 체력 수준에 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 운동에 꾸준히 참가할 수 있도록 쳬계적인 관리가 제공됩니다.
만 4세~6세 유아기와 만 11세 이상 대한민국 국민이라면 누구나 참여가 가능하며 전국 체력인증센터에서 서비스를 무료로 제공하고 있습니다.
체력 수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급합니다. 성별, 연령별 각 검사 항목의 백분위와 외국의 체력 인증 단계를 참고하여 3가지의 인증 등급이 있습니다.
- 1등급: 활력적이고 주도적으로 활동할 수 있는 체력 수준
- 2등급: 활발한 신체활동 참여에 필요한 체력 수준
- 3등급: 최소한의 건강 유지에 필요한 체력 수준
국민체력 100 체력측정 신청하기
체력측정을 신청하는 방법은 온라인, 전화, 방문 신청이 있습니다.
제한 사항
- 체력측정 신청 전 문진(사전신체활동 질문)을 통해 체력검사 가능 대상자를 판별합니다.
- 문진 내용 중 한 항목 이상 답변이 '예'인 경우 체력측정이 제한될 수 있습니다.
- 체력측정 당일 혈압이 수축기 160mmHg, 이완기 100mmHg 이상인 경우 체력측정이 제한될 수 있습니다.
문의사항은 1644-7110으로 전화하시면 됩니다. 코로나 19 호흡기 증상이 있는 사람은 이용을 자제해 주시고 실내 마스크 착용을 권장하고 있습니다. 코로나 거리 두기와 마스크착용이 해제되었지만 건강을 위한 프로젝트인 만큼 조금 더 신경 쓰는 것이 좋을 것 같습니다.
다음은 체력측정 절차입니다.
국민체력 100 스포츠활동 인센티브란?
스포츠활동 인센티브란 체력관리 서비스와 스포츠활동에 참여 후 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하는 제도입니다. 리워드 상품인 문화상품권으로 교환할 수 있어 활용도가 높습니다. 국민체력 100 홈페이지에 회원가입이 된 만 11세 이상 대한민국 국민이라면 모두 스포츠활동 인센티브를 받으실 수 있습니다.
| 인센티브 적립 기간 | 2023년 4월24일~11월 30일 (2024년 1월 1일 00시 이후 기존에 적립된 인센티브는 자동 소멸됩니다.) |
| 리워드상품 신청 기간 | 2023년 4월 24일~12월 31일 (전환된 리워드 관련 문의는 해당 리워드 발행처에 문의하시기 바랍니다.) |
국민체력 100 홈페이지에 가입하여 체력측정 및 스포츠 활동에 참여하시면 됩니다. 국민체력 100 체력인증센터나 지정스포츠시설에서 스포츠활동 참여가 확인되면 인센티브가 적립됩니다.
* 6월 중순 이후 리워드는 제로페이에서 발행하는 '스포츠상품권'으로 변경될 예정입니다.
국민체력 100 스포츠활동 인센티브 사용하기
스포츠활동 인센티브는 연간 최대 50,000P까지 적립이 가능합니다. 인센티브 10,000P이상 적립 시 문화상품권 10,000원권으로 교환할 수 있습니다.
| 적립기준 | 적립 인센티브 | 지급 횟수 | |
| 신규 회원가입 | 1,000 | 1 | |
| 체력측정 | 체력측정 참여 | 5,000 | 2 |
| 헬스업 참여 | 2,000 | 1 | |
| 건강체력 기준달성 | 심폐지구력 근력기준 달성 | 2,000 | 1 |
| 스포츠 활동 (체력증진교실 참여+ 지정 인증시설 이용) |
스포츠활동 10회 달성 | 10,000 | 1 |
| 스포츠 활동 (체력증진교실 참여+ 지정 인증시설 이용) |
스포츠활동 20회 달성 | 10,000 | 1 |
| 스포츠 활동 (체력증진교실 참여+ 지정 인증시설 이용) |
스포츠활동 30회 달성 | 10,000 | 1 |
* 스포츠활동은 1주 1회만 인정합니다.(매주 월요일 00시~ 일요일 23:59)
스포츠활동 인센티브 인증시설
: 지정 체육시설(공공스포츠클럽, 민간체육시설) 이용 후 해당 체육시설의 QR코드를 스캔하시면 됩니다.
지금까지 국민체력 100의 이용방법에 대해 알아보았습니다. 최근 한국에 비만인구도 많아지고 고령화 사회가 되어 운동은 선택이 아니라 필수가 되었습니다. 내 건강도 체크해 보고 혜택도 받아갈 수 있는 좋은 기회이니 국민체력 100의 서비스를 꼭 한번 이용해 보시기 바랍니다.
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